.png)
Tuổi 16-18 là giai đoạn đầy biến động với nhiều thay đổi cả về mặt tâm lý lẫn trách nhiệm.
Đây là thời điểm mà những áp lực về học tập, định hướng nghề nghiệp và các mối quan hệ đan xen, tạo nên một “cơn bão” tinh thần khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy bế tắc. Vậy làm thế nào để không bị "ngợp" trước những thử thách này?
Không thể phủ nhận, áp lực học tập luôn là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căng thẳng ở tuổi mới lớn. Từ việc phải đạt thành tích cao trong các kỳ thi đến áp lực chọn ngành nghề tương lai, những điều này vô hình chung trở thành gánh nặng. Tuy nhiên, cần hiểu rằng, việc học không phải là tất cả. Một số giải pháp như phân chia thời gian hợp lý, áp dụng phương pháp học tập khoa học, hoặc tham gia các khóa học kỹ năng mềm có thể giúp giảm thiểu áp lực.
Bên cạnh đó, định hướng nghề nghiệp cũng là thách thức lớn. Không ít bạn trẻ rơi vào tình trạng hoang mang vì chưa hiểu bản thân muốn gì. Để giải quyết vấn đề này, hãy bắt đầu bằng việc khám phá sở thích, năng lực cá nhân và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia hoặc người đi trước.
Ngoài ra, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý khi cảm thấy quá tải. Hãy nhớ rằng, sự hỗ trợ luôn hiện diện xung quanh, chỉ cần bạn mạnh dạn lên tiếng.
